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Site de Grenoble (FQ) - Corps et santé

Famille de sports : Bien-Être et Santé

Diverses approches vous permettront d'acquérir des outils et/ou de vous engager dans une pratique physique régulière contribuant à votre état de santé physique et mental. L'objet des cours est de vous guider dans ce processus et d'accompagner votre cheminement vers davantage de bien-être.

L'activité est proposée uniquement en formation qualifiante.

Responsables
PERROT VALENTINE, LONGCHAMP LAURE, DINALE JEROME, WENDLING OLIVIA, LOCHON SERGE
Contact

Merci de ne contacter le professeur du créneau de cours concerné qu'après avoir vérifié toutes les informations pratiques sur le site : lieu, adresse et plan, tenue...

Après la période d'inscriptions, si vous cherchez une place dans l'activité contactez par mail l'enseignant du creneau ou vous souhaitez venir.

Tonus et bien-être : Serge LochonLaure Longchamp, Olivia Wendling, Valentine Perrot,
Cardio : Nicolas Büsch, Jérôme Dinale
Musculation : Nicolas Büsch, Jérôme Dinale
Yoga: Serge Lochon,  Laure Longchamp,

 

Conditions d'enseignement

Volume d’activité : 12 séances de 2 heures.

Matériel

Tonus et bien-être ; yoga : tenue de sport, bouteille d’eau, carnet de pratique.
Cardio et musculation : tenue de sport, chaussures de sport propres, bouteille d’eau, serviette.
Cardio outdoor (cours en extérieur) : tenue de sport, chaussures de sport, coupe-vent.

Lieux de pratique : selon le cours choisi Centre Sportif Universitaire ou Salle d'Expression Corporelle de la Tronche.

Moyen d’accès au lieu :

CSU Piscine : TRAM ( B ou C) Arrêt Gabriel Faurré

Salle d'Expression Corporelle La Tronche : 2 rue eymard duvernay 38700 La Tronche TRAM B arrêt La Tronche Hopital ou bus 13 arrêt Commandant Nal.

Frais Pédagogiques : Pratique Notée gratuite.

Évaluation

La pratique d’une activité physique sportive ou artistique développe un ensemble de Compétences Spécifiques. Au cours de ses études, l’étudiant pourra pratiquer une ou plusieurs activités et pourra personnaliser son Parcours de Formation en choisissant à chaque nouveau semestre de pratique notée une nouvelle Compétence Transversale. L’évaluation prendra en compte l’ensemble des compétences acquises.

Modalités : 

Contrôle continu : un dossier sur un thème choisi ou un carnet de pratique sera rendu en fin de cycle.

Contrôle terminal: préparation d'une séquence.

Critères
Pratique sécuritaire.
Savoir s’entraîner : conception / réalisation / analyse de son activité.
Connaissances théoriques.
Retour sur ses ressentis.

Compétences transversales : CT1 - METHODOLOGIE, CT2 - SANTE, CT3 - CITOYENNETE, CT4 - OUVERTURE

Niveau Débutant
Débutant les pratiques de Corps et santé.
Niveau Initié
Au moins un ou deux semestres de pratique dans l’un des modules de Corps et santé. A construit une pratique sécuritaire grâce à des principes et une écoute de ses ressentis.
Niveau Confirmé
Au moins un à deux ans de pratique dans le module de Corps et santé concerné. A construit une pratique autonome, sait mobiliser des techniques variées pour gérer son état.
Niveau Expert
Étudiant impliqué depuis plusieurs années dans une pratique personnelle régulière de Corps et santé. Est autonome dans la gestion de sa santé physique, mentale, émotionnelle sur le long terme.

Créneaux

Nom du créneauType de créneauType de pratiqueNiveau(x)Dates du créneauLieuNb places
Yoga - Mercredi 15:45 à 17:45 (Jérôme Dinale)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initiédu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche24
Musculation - Lundi 18:00 à 20:00 (Sébastien PILOT))HebdomadairePratique notéeDébutant, Initié, Confirmédu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle de Musculation CSU24
Musculation Niveau 2 - Lundi 20:00 à 22:00 (Jérôme Dinale)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initiédu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle de Musculation CSU24
Cardio Max - Mardi 18:15 à 20:15 (Sébastien Pilot)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initiédu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle de Musculation CSU24
Cardio Max - Mardi 16:00 à 18:00 (Nicolas Büsch)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initiédu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle de Musculation CSU24
Tonus et bien-être - Lundi 16:00 à 18:00 (Olivia Wendling) salle de Judo du CSUHebdomadairePratique notéeDébutant, Initié, Confirmédu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle de Judo - CSU24
Tonus et bien-être - Mardi 14:00 à 16:00 (Olivia Wendling) salle de Danse du CSUHebdomadairePratique notéeDébutant, Initié, Confirmédu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle de Danse CSU24
Tonus et bien-être - Lundi 18:00 à 20:00 (Christophe Palmarini)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initiédu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche24
Yoga - Lundi 16:00 à 18:00 (Laure Longchamp)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initié, Confirmédu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche24
Yoga - Vendredi 12:00 à 14:00 (Laure Longchamp)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initié, Confirmédu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle de Danse CSU24
Tonus et bien-être - Vendredi 14:00 à 16:00 (Laure Longchamp)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initiédu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle de Danse CSU24
Musculation - Mercredi 16:00 à 18:00 (Nicolas Büsch)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initiédu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle de Musculation CSU24
Musculation Mardi 20:15 à 22:15 (Sébastien Pilot)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initiédu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle de Musculation CSU24
Cardio Max - Lundi 12:00 à 14:00 (Jérôme Dinale)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initiédu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle de Musculation CSU24
Cardio Max - Jeudi 14:00 à 16:00 (Sébastien Pilot)HebdomadairePratique notéeInitié, Confirmé, Expertdu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle de Musculation CSU24
Yoga ( Niveau 1 et 2) - Mercredi 18:15 à 20:15 (Serge Lochon)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initié, Confirmé, Expertdu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche24
Tonus et Bien Être - Mercredi 13:30 à 15:30 (Serge Lochon) HebdomadairePratique notéeDébutant, Initié, Confirmédu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche24
Tonus et Bien être - Jeudi 14:00 à 16:00 (Serge Lochon)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initié, Confirmé, Expertdu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche24
Yoga ( Niveau 1) - jeudi 16:00 à 18:00 (Serge Lochon)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initiédu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche24
Yoga - Vendredi 08:00 à 10:00 (Laure Longchamp)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initié, Confirmédu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle d'Escrime - CSU24
Tonus et Bien Être - Lundi 14:00 à 16:00 (Valentine Perrot)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initié, Confirmé, Expertdu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle d'Escrime - CSU24
Taichigong- Jeudi 12:00 à 14:00 (Serge Lochon)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initié, Confirmédu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche24
Musculation Mardi 14:00 à 16:00 (Nicolas Büsch)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initié, Confirmé, Expertdu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle de Musculation CSU24
Tonus et Bien-Être - Mercredi 16:00 à 18:00 ( Valentine Perrot)HebdomadairePratique notéedu 18/09/2023 au 16/12/2023Salle d'Escrime - CSU24
Yoga - Mardi 20:15 à 22:15 (Jérôme Dinale)HebdomadairePratique notéeDébutant, Initiédu 19/09/2023 au 16/12/2023Salle de Danse CSU24

mise à jour le 30 juin 2023

Université Grenoble Alpes