Cardio Max - Jeudi 14:00 à 16:00 (Jean-François Fauvet)
Description
La séance se compose de trois parties :
- d'un échauffement,
- d'un enchaînement d'exercices par alternance de temps forts et de temps faibles de 30 secondes
- d'un temps de relaxation.
mise à jour le 17 décembre 2021