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Sportez-vous bien !

Savoir agir
dans un monde complexe

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Site de Grenoble (FQ) - Parkour

Famille de sports : Sports urbains, Sports de plein air

Le parkour est l’art de se déplacer et de franchir "vite et bien !" des obstacles. Pas besoin de matériel, une paire de baskets et un pantalon de sport suffisent. Les qualités d’un bon traceur sont une bonne condition physique, une maîtrise des techniques, un mental fort et... le goût du jeu !

L'activité est proposée uniquement en formation qualifiante.

Responsables
Riazanoff Yves
Contact

Yves Riazanoff

Conditions d'enseignement

Volume d’activité
12 séances de 2 heures
Les mardis 16h-18h

Matériel
Baskets semelles qui adhèrent bien, bouteille d’eau. 

Lieu
Lieux variables – RDV CSU Piscine U

Frais Pédagogiques
Pratique notée gratuite
 

Évaluation

La pratique d’une activité physique sportive ou artistique développe un ensemble de Compétences Spécifiques. Au cours de ses études, l’étudiant pourra pratiquer une ou plusieurs activités et pourra personnaliser son Parcours de Formation en choisissant à chaque nouveau semestre de pratique notée une nouvelle Compétence Transversale. L’évaluation prendra en compte l’ensemble des compétences acquises.

 

Modalités
11ème et 12ème séances - par groupe de 4 traceurs : création collective d’un circuit comportant des difficultés choisies dans des familles techniques imposées.

Critères

  • Note collective pour la création du circuit réalisée [sur 10 points]
  • Note individuelle pour la maîtrise technique de la réalisation [sur 5 points]
  • Projet personnel [Compétences Transversales sur 5 points]

CT 1 - MÉTHOLOGIE : Analyse vidéo d’un geste technique de Parkour filmé lors du cours
CT 2 - SANTÉ : Créer et mettre en œuvre un programme santé sur 3 semaines + bilan
CT 3 - CITOYENNETÉ : Encadrer ou aider à l’organisation d’une séance de Parkour
CT 4 - OUVERTURE : Documenter le Parkour

Compétences transversales : CT1 - METHODOLOGIE, CT2 - SANTE, CT3 - CITOYENNETE, CT4 - OUVERTURE

Niveau Débutant
N’a jamais pratiqué le Parkour
Niveau Initié
Une année de pratique – connaît les techniques de base (roulades, amortis, planche, saut de précision, saut simple, saut glissé, saut de bras, petits sauts de fond, petits passe-murailles)
Niveau Confirmé
Pratique régulière – maîtrise parfaitement les techniques de base, peut les combiner entre elles avec fluidité, connaît des techniques plus complexes, bonne lecture du spot, maîtrise de la parade.
Niveau Expert
Pratique régulière engagée – maîtrise les sauts combinés (chat-précision, chat-bras, saut de bras-1/2 tour…) Capable d’enchaîner à vue, capable d’encadrer.

Créneaux

Nom du créneauType de créneauType de pratiqueNiveau(x)Dates du créneauLieuNb places
Mardi 16:15 à 18:15HebdomadairePratique notéeDébutant, Initié, Confirmé, Expertdu 16/09/2019 au 14/12/2019Lieu variable20

mise à jour le 16 juillet 2019

Grenoble INP Institut d'ingénierie Univ. Grenoble Alpes